Sự đồng cảm chính là khả năng truyền đạt và tiếp nhận thông điệp cùng với sự thấu hiểu suy nghĩ, quan điểm và cảm xúc của người khác. Đây là yếu tố quan trọng giúp giao tiếp hiệu quả với những người xung quanh. Giống như các kỹ năng khác về phát triển bản thân, sự đồng cảm có thể rèn luyện được. Dưới đây là 3 cách giúp bạn trở nên đồng cảm và gia tăng chỉ số trí tuệ cảm xúc của mình.

1. Trò Chuyện Với Những Người Mới Quen

Theo giáo sư trường Đại học California, cốt lõi của sự đồng cảm chính là tò mò. Nếu chỉ tưởng tượng và suy nghĩ về cảm xúc của người khác là không đủ. Cách tốt nhất bạn hãy hỏi trực tiếp họ. Bạn có thể chủ động mời đồng nghiệp mới, hàng xóm - những người bạn chưa có nhiều thông tin - đi ăn trưa và hỏi về công việc, cuộc sống hàng ngày, cảm xúc thay vì chỉ trò chuyện về công việc. Đặc biệt, hãy tắt các thiết bị di động để tập trung lắng nghe người đối diện. Hãy chú ý tới nét mặt, cử chỉ, thái độ của họ để có một cuộc hẹn chất lượng.

2. Trải Nghiệm Cuộc Sống Ở Vị Trí Của Người Khác

Hãy mang đôi giày của người khác và trải qua những thứ người ấy đã trải qua! Chẳng hạn như, bạn có thể lên kế hoạch tới một thành phố mới bạn chưa từng đặt chân đến, sống ở đó một vài tuần để cảm nhận về phong cách sống, văn hoá, suy nghĩ của chính cư dân địa phương.
Ngoài ra, khi bạn cảm thấy khó chịu về cách cư xử của một ai đó, đừng vội phán xét, hãy nghĩ về lý do. Cuộc sống hàng ngày của người đó như thế nào, họ có bị quá tải trong công việc không, họ đang gặp vấn đề với giấc ngủ hay cuộc sống. Bằng cách đó, bạn sẽ dễ dàng thấu hiểu và có cách ứng xử phù hợp.

3. Đọc Sách Báo

Cùng với những trải nghiệm thực tế, việc đọc đưa bạn đến với những nền văn hoá khác nhau, những câu chuyện về cuộc sống của mọi người trên khắp thế giới. Bạn có thể chọn lựa đọc nhiều thể loại như sách văn học, sách hồi ký, báo chí, tạp chí hay thậm chí là các nội dung trực tuyến được chia sẻ bởi những người có sức ảnh hưởng. Đặc biệt, hãy đặt mình vào vị trí của nhân vật để hiểu sâu sắc hơn những trải nghiệm mà họ chia sẻ trong từng trang sách.
Cùng với những trải nghiệm thực tế, việc đọc đưa bạn đến với những nền văn hoá khác nhau, những câu chuyện về cuộc sống của mọi người trên khắp thế giới. Bạn có thể chọn lựa đọc nhiều thể loại như sách văn học, sách hồi ký, báo chí, tạp chí hay thậm chí là các nội dung trực tuyến được chia sẻ bởi những người có sức ảnh hưởng. Đặc biệt, hãy đặt mình vào vị trí của nhân vật để hiểu sâu sắc hơn những trải nghiệm mà họ chia sẻ trong từng trang sách.
Skills Bridge là công ty đào tạo cung cấp các chương trình phát triển kỹ năng cho các bạn trẻ, doanh nghiệp vừa và nhỏ cùng các công ty đa quốc gia. Linh thành lập công ty với mục tiêu sử dụng 25 năm kinh nghiệm của mình cùng các chuyên gia khác trong nhiều lĩnh vực để hỗ trợ các bạn trẻ thành công trong sự nghiệp.
Để biết thêm chi tiết về các chương trình đào tạo và phát triển đa dạng hiện có của Skills Bridge, hãy truy cập link này.

Viết bởi

Có hơn 24 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tài chính, tiếp thị và vận hành. Những nội dung của Thái Vân Linh cung cấp các công cụ và cảm hứng nhằm giúp các bạn trẻ Việt Nam thăng tiến trong công việc và khám phá trọn vẹn tiềm năng của mình.

Skills Bridge là công ty đào tạo cung cấp các chương trình phát triển kỹ năng cho các bạn trẻ, doanh nghiệp vừa và nhỏ cùng các công ty đa quốc gia. Linh thành lập công ty với mục tiêu sử dụng 25 năm kinh nghiệm của mình cùng các chuyên gia khác trong nhiều lĩnh vực để hỗ trợ các bạn trẻ thành công trong sự nghiệp.
Để biết thêm chi tiết về các chương trình đào tạo và phát triển đa dạng hiện có của Skills Bridge, hãy truy cập link này.

Viết bởi

Có hơn 24 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tài chính, tiếp thị và vận hành. Những nội dung của Thái Vân Linh cung cấp các công cụ và cảm hứng nhằm giúp các bạn trẻ Việt Nam thăng tiến trong công việc và khám phá trọn vẹn tiềm năng của mình.

Sự đồng cảm chính là khả năng truyền đạt và tiếp nhận thông điệp cùng với sự thấu hiểu suy nghĩ, quan điểm và cảm xúc của người khác. Đây là yếu tố quan trọng giúp giao tiếp hiệu quả với những người xung quanh. Giống như các kỹ năng khác về phát triển bản thân, sự đồng cảm có thể rèn luyện được. Dưới đây là 3 cách giúp bạn trở nên đồng cảm và gia tăng chỉ số trí tuệ cảm xúc của mình.

1. Trò Chuyện Với Những Người Mới Quen

Theo giáo sư trường Đại học California, cốt lõi của sự đồng cảm chính là tò mò. Nếu chỉ tưởng tượng và suy nghĩ về cảm xúc của người khác là không đủ. Cách tốt nhất bạn hãy hỏi trực tiếp họ. Bạn có thể chủ động mời đồng nghiệp mới, hàng xóm - những người bạn chưa có nhiều thông tin - đi ăn trưa và hỏi về công việc, cuộc sống hàng ngày, cảm xúc thay vì chỉ trò chuyện về công việc. Đặc biệt, hãy tắt các thiết bị di động để tập trung lắng nghe người đối diện. Hãy chú ý tới nét mặt, cử chỉ, thái độ của họ để có một cuộc hẹn chất lượng.

2. Trải Nghiệm Cuộc Sống Ở Vị Trí Của Người Khác

Hãy mang đôi giày của người khác và trải qua những thứ người ấy đã trải qua! Chẳng hạn như, bạn có thể lên kế hoạch tới một thành phố mới bạn chưa từng đặt chân đến, sống ở đó một vài tuần để cảm nhận về phong cách sống, văn hoá, suy nghĩ của chính cư dân địa phương.
Ngoài ra, khi bạn cảm thấy khó chịu về cách cư xử của một ai đó, đừng vội phán xét, hãy nghĩ về lý do. Cuộc sống hàng ngày của người đó như thế nào, họ có bị quá tải trong công việc không, họ đang gặp vấn đề với giấc ngủ hay cuộc sống. Bằng cách đó, bạn sẽ dễ dàng thấu hiểu và có cách ứng xử phù hợp.

3. Đọc Sách Báo

Cùng với những trải nghiệm thực tế, việc đọc đưa bạn đến với những nền văn hoá khác nhau, những câu chuyện về cuộc sống của mọi người trên khắp thế giới. Bạn có thể chọn lựa đọc nhiều thể loại như sách văn học, sách hồi ký, báo chí, tạp chí hay thậm chí là các nội dung trực tuyến được chia sẻ bởi những người có sức ảnh hưởng. Đặc biệt, hãy đặt mình vào vị trí của nhân vật để hiểu sâu sắc hơn những trải nghiệm mà họ chia sẻ trong từng trang sách.
Cùng với những trải nghiệm thực tế, việc đọc đưa bạn đến với những nền văn hoá khác nhau, những câu chuyện về cuộc sống của mọi người trên khắp thế giới. Bạn có thể chọn lựa đọc nhiều thể loại như sách văn học, sách hồi ký, báo chí, tạp chí hay thậm chí là các nội dung trực tuyến được chia sẻ bởi những người có sức ảnh hưởng. Đặc biệt, hãy đặt mình vào vị trí của nhân vật để hiểu sâu sắc hơn những trải nghiệm mà họ chia sẻ trong từng trang sách.
Skills Bridge là công ty đào tạo cung cấp các chương trình phát triển kỹ năng cho các bạn trẻ, doanh nghiệp vừa và nhỏ cùng các công ty đa quốc gia. Linh thành lập công ty với mục tiêu sử dụng 25 năm kinh nghiệm của mình cùng các chuyên gia khác trong nhiều lĩnh vực để hỗ trợ các bạn trẻ thành công trong sự nghiệp.
Để biết thêm chi tiết về các chương trình đào tạo và phát triển đa dạng hiện có của Skills Bridge, hãy truy cập link này.

Viết bởi

Có hơn 24 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tài chính, tiếp thị và vận hành. Những nội dung của Thái Vân Linh cung cấp các công cụ và cảm hứng nhằm giúp các bạn trẻ Việt Nam thăng tiến trong công việc và khám phá trọn vẹn tiềm năng của mình.