Cách Đối Diện Áp Lực Đồng Trang Lứa Từ Góc Nhìn Tích Cực
Theo từ điển tâm lý học thuộc Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, áp lực đồng trang lứa là khi cá nhân chịu ảnh hưởng của những người thuộc cùng một nhóm xã hội và phải thay đổi thái độ, giá trị và hành vi để phù hợp với các chuẩn mực của nhóm (bạn cùng tuổi, bạn cùng lớp, đồng nghiệp hoặc người có cùng số năm kinh nghiệm trong một lĩnh vực chuyên môn nhất định). Khi bản thân không đạt được những điều giống với những người đó, chúng ta sẽ có cảm giác áp lực, mặc cảm, tự ti về bản thân.
Mọi người thường cho rằng áp lực đồng trang lứa là tiêu cực. Nhưng bất cứ vấn đề nào cũng thường có cả hai mặt: tích cực và tiêu cực. Thực tế, không phải lúc nào áp lực đồng trang lứa cũng mang lại tác động xấu.
1. ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA TỪ GÓC NHÌN TÍCH CỰC HƠN
- Cùng bạn tìm ra phương án giải quyết cho một vấn đề thay vì chỉ ngồi than vãn
- Ngăn cản bạn ăn uống những thực phẩm không tốt cho sức khỏe
- Động viên hay cùng bạn đến phòng tập thể dục những lúc bạn muốn trốn tập
2. LÀM SAO ĐỂ CÓ THỂ TÌM RA NHỮNG NGƯỜI BẠN MỚI CHÂN CHÍNH VÀ TÍCH CỰC NÀY?
- Tiếp cận với những người quen: Bạn có những người bạn đã từng quen biết trước kia nhưng gần đây mất liên lạc không? Hãy thử tìm lại số điện thoại hay các tài khoản mạng xã hội của họ để gửi một tin nhắn chào hỏi thân thiện và ngỏ lời mời cho một buổi hẹn cà phê. Biết đâu bạn sẽ có cơ hội để kết nối lại một mối quan hệ cũ và tạo tiền đề cho một mối quan hệ mới, tốt đẹp trong tương lai.
- Làm quen với bạn bè của bạn bè: Hãy nhờ bạn bè của mình giới thiệu một vài người bạn chất lượng của họ. Và sau đó, mọi người có thể đi chơi hay đi cà phê cùng nhau. Nếu bạn cảm thấy thoải mái với bạn bè của mình, rất có thể bạn cũng sẽ cảm thấy thoải mái với bạn bè mà những người bạn chí cốt của mình giới thiệu.
- Tham gia các câu lạc bộ, đội nhóm: Có nhiều nhóm sở thích, chẳng hạn như nhóm dành cho doanh nhân, người ăn chay, người yêu thích trò chơi mạo hiểm, người đam mê chạy bộ. Hãy chọn sở thích của mình và tham gia các nhóm tương ứng. Cuộc gặp gỡ dựa trên lịch sinh hoạt của mỗi nhóm, có thể là hàng tuần hay hàng tháng sẽ giúp bạn có nhiều thời gian để kết giao được người mới một cách nhanh chóng.
- Tham dự các hội thảo, khóa học: Đây không chỉ là những sự kiện giúp bạn học hỏi và phát triển bản thân mà còn là con đường mới giúp bạn tìm ra những người cùng chí hướng và mục tiêu trong công việc và cuộc sống.
Viết bởi
Có hơn 24 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tài chính, tiếp thị và vận hành. Những nội dung của Thái Vân Linh cung cấp các công cụ và cảm hứng nhằm giúp các bạn trẻ Việt Nam thăng tiến trong công việc và khám phá trọn vẹn tiềm năng của mình.
Viết bởi
Có hơn 24 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tài chính, tiếp thị và vận hành. Những nội dung của Thái Vân Linh cung cấp các công cụ và cảm hứng nhằm giúp các bạn trẻ Việt Nam thăng tiến trong công việc và khám phá trọn vẹn tiềm năng của mình.
Cách Đối Diện Áp Lực Đồng Trang Lứa Từ Góc Nhìn Tích Cực
Theo từ điển tâm lý học thuộc Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, áp lực đồng trang lứa là khi cá nhân chịu ảnh hưởng của những người thuộc cùng một nhóm xã hội và phải thay đổi thái độ, giá trị và hành vi để phù hợp với các chuẩn mực của nhóm (bạn cùng tuổi, bạn cùng lớp, đồng nghiệp hoặc người có cùng số năm kinh nghiệm trong một lĩnh vực chuyên môn nhất định). Khi bản thân không đạt được những điều giống với những người đó, chúng ta sẽ có cảm giác áp lực, mặc cảm, tự ti về bản thân.
Mọi người thường cho rằng áp lực đồng trang lứa là tiêu cực. Nhưng bất cứ vấn đề nào cũng thường có cả hai mặt: tích cực và tiêu cực. Thực tế, không phải lúc nào áp lực đồng trang lứa cũng mang lại tác động xấu.
1. ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA TỪ GÓC NHÌN TÍCH CỰC HƠN
- Cùng bạn tìm ra phương án giải quyết cho một vấn đề thay vì chỉ ngồi than vãn
- Ngăn cản bạn ăn uống những thực phẩm không tốt cho sức khỏe
- Động viên hay cùng bạn đến phòng tập thể dục những lúc bạn muốn trốn tập
2. LÀM SAO ĐỂ CÓ THỂ TÌM RA NHỮNG NGƯỜI BẠN MỚI CHÂN CHÍNH VÀ TÍCH CỰC NÀY?
- Tiếp cận với những người quen: Bạn có những người bạn đã từng quen biết trước kia nhưng gần đây mất liên lạc không? Hãy thử tìm lại số điện thoại hay các tài khoản mạng xã hội của họ để gửi một tin nhắn chào hỏi thân thiện và ngỏ lời mời cho một buổi hẹn cà phê. Biết đâu bạn sẽ có cơ hội để kết nối lại một mối quan hệ cũ và tạo tiền đề cho một mối quan hệ mới, tốt đẹp trong tương lai.
- Làm quen với bạn bè của bạn bè: Hãy nhờ bạn bè của mình giới thiệu một vài người bạn chất lượng của họ. Và sau đó, mọi người có thể đi chơi hay đi cà phê cùng nhau. Nếu bạn cảm thấy thoải mái với bạn bè của mình, rất có thể bạn cũng sẽ cảm thấy thoải mái với bạn bè mà những người bạn chí cốt của mình giới thiệu.
- Tham gia các câu lạc bộ, đội nhóm: Có nhiều nhóm sở thích, chẳng hạn như nhóm dành cho doanh nhân, người ăn chay, người yêu thích trò chơi mạo hiểm, người đam mê chạy bộ. Hãy chọn sở thích của mình và tham gia các nhóm tương ứng. Cuộc gặp gỡ dựa trên lịch sinh hoạt của mỗi nhóm, có thể là hàng tuần hay hàng tháng sẽ giúp bạn có nhiều thời gian để kết giao được người mới một cách nhanh chóng.
- Tham dự các hội thảo, khóa học: Đây không chỉ là những sự kiện giúp bạn học hỏi và phát triển bản thân mà còn là con đường mới giúp bạn tìm ra những người cùng chí hướng và mục tiêu trong công việc và cuộc sống.
Viết bởi
Có hơn 24 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tài chính, tiếp thị và vận hành. Những nội dung của Thái Vân Linh cung cấp các công cụ và cảm hứng nhằm giúp các bạn trẻ Việt Nam thăng tiến trong công việc và khám phá trọn vẹn tiềm năng của mình.